イライラする自分にイライラ・・・

今日は、本当についていない日。順調だと思っていたことが、”大どんでん返し”で、突如、役員含めた大問題に発展！リスクを負わないくせに評論家のように上から目線でいろいろ指示してくる人。さらにヤラないと言ってるのに、嫌がらせのように裏で話を進める人・・・。





そんなことが続いた一日でイライラが絶頂！そして冷静になれない自分にさらにイライラ。帰宅しても怒りがおさまらずに、お風呂に入ってもプリプリしていました。そんなとき、ふと

【マジかよ】研究者「怒りそうになったら自分を壁に止まったハエだと思えば怒りが減るよ」
http://buzz-plus.com/article/2015/01/19/hae/

という記事を思い出し、実際に試してみました。すると、あら不思議。ほんとに冷静になれました。不思議なものです。皆さんもイライラすることがあったら試してみてください。お風呂の中だとさらに効果的だと思いますよ。
(*^_^*)

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イライラしたときに冷静になる方法 扶桑社文庫

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ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方 (DOBOOKS)

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