一応、私、空手を教えているのですが、とにかく体が硬い。年をとるにつれ硬さがどんどん増しています。しかし、あまりにも硬いのでは示しがつかないので、開脚マシンを買って柔軟することにしました！





私と同じように体の硬いカミさんも興味深々。貸して貸してとせがむのでやらせてみると、、、





俺よりも硬かったか。。。うーん、俺以上に運動不足だからなぁ。最近はようやく取っ手に掴めるようになった模様。夫婦でアンチエイジングに励んでいます。
（＾_＾）／～




viewing（ヴューイング） レッグストレッチャー LS-205V 自宅で一人でできる股関節の柔軟運動マシン くるぶしサポーター付き

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  • メディア: その他



どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

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  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
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40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい!

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