新しい組織になって心機一転再出発！ということで新年度がスタートしましたが。。。。忙しすぎる・・・OTZ...

まぁ、考えてみれば当たり前なのですが、仕事の引継ぎやら、新しい仕事の内容理解などなど。作る資料も打ち合わせも倍増。月初の余裕はどこへやら・・・。最近は夕飯も食べれずに就寝することがしばしば。

というのは、数年前に健康診断で中性脂肪で引っかかってから、夜９時過ぎに食事はしないようにしているからです。ちなみに、この習慣を実践してから体重も数値もみるみる改善しました！でも空腹のまま就寝するのはツライ・・・。





今日も夕飯抜きです。腹減ったよー。(´；ω；`)





ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ)

  • 作者: 岡部正
  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2015/01/24
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中性脂肪の高い人がまず最初に読む本 最新版 (健康図解シリーズ)

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  • 出版社/メーカー: 主婦と生活社
  • 発売日: 2014/04/04
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健診そのあとに 中性脂肪コレステロールを自分で改善―生活習慣改善で正常値に戻す

  • 作者: 山田 信博
  • 出版社/メーカー: 法研
  • 発売日: 2005/11
  • メディア: 単行本